träning

Att lyssna på musik när jag tränar är helt avgörande för mig. Jag får ju energi av låtarna, utan musik skulle jag helt enkelt inte orka eller ha någon lust! Glömmer jag att ta med mina AirPods så vill jag bara gå hem igen.

Förutom att cykla kör jag styrketräning och avslutar därefter varje pass med nedvarvning på en matta. Jag har en lista för cykling och en lista för nedvarvning (som jag skrivit om tidigare, här). Styrketräningens låtar kör jag lite mer spontant än så länge.

Jag tänkte lyfta fram några låtar i taget här på bloggen och prata lite mer om varför jag gillar dem så mycket. Kanske kan de få igång någon annans träning? En bra spellista kan absolut motivera mig att släpa mig till gymmet.

Vi börjar med cyklingen.